Montag
Geschnetzeltes mit Reis
Ein schneller Start in die Woche, in einer halben Stunde auf dem Tisch.
5 Abende, ein Essen für alle
Wochenplan Familie: ein Essen für alle
Fünf Abendessen ohne Extra-Kindermenü: viel Nudeln, Reis und Vertrautes. Jedes Gericht findet ihr unter genau diesem Namen in der Buskar-App, mit Zutaten und Schritten.
Die Gerichte
Dienstag
Schinken Zucchini Nudeln
Nudeln gehen fast immer, und das Gemüse ist gleich dabei.
Mittwoch
Kartoffelpuffer
Der Abend ohne Fleisch in der Wochenmitte.
Donnerstag
Tortellini mit Käsesauce
Käsesauce ist selten eine Diskussion.
Freitag
Naturschnitzel mit Reis und Saft
Zum Wochenende ein Klassiker, für den ihr euch etwas mehr Zeit nehmt.
Zutaten, Schritte und Einkaufsliste
Alles Weitere steht in der App: Unter Rezepte sucht ihr den Namen des Gerichts, dort stehen Zutaten und Schritte. Legt ihr die Gerichte in euren Wochenplan, schreibt sich die Einkaufsliste von selbst, mit den Preisen von BILLA und SPAR nebeneinander.
Warum diese Woche mit Kindern funktioniert
Ein Gericht für alle spart den zweiten Topf. Darum stehen hier vertraute Sachen auf dem Plan. Wer es anders mag, tauscht in der App einzelne Abende aus. Wie ihr so eine Woche selbst plant, steht im Ratgeber Essensplan erstellen.
Kurz gefragt
Häufige Fragen
Wo finde ich die Rezepte zu diesem Plan?
In der Buskar-App: Unter Rezepte den Namen des Gerichts suchen. Dort stehen Zutaten, Schritte und Kochzeit, und mit dem Kochmodus geht ihr Schritt für Schritt durch.
Für wie viele Personen ist der Plan?
Das stellt ihr in der App ein. Buskar plant mit eurer Haushaltsgröße und rechnet die Mengen für die Einkaufsliste zusammen.
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5 Abende ohne Fleisch
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- Linsen Bolognese
- Spaghetti aglio e olio
- Vegetarisches Kürbis-Reisfleisch
- …
Die ganze Woche
5 Abende. Echte Preise.
- Brokkoli Cheddar Suppe
- Geschnetzeltes mit Reis
- Huhn in Balsamicosauce mit Kohlrabi-Kartoffel-Stampf als Beilage
- …
Sonntag, 10 Minuten
Essensplan erstellen in 10 Minuten
Wer denkt ans Abendessen?
Mental Load beim Essen: Wer plant hier eigentlich?
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Ein Tipp statt Rezepte wälzen
Einkaufsliste
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